45. skrējiena “Apkārt Vaidavas ezeram”, kas norisināsies 5. jūlijā, dalībniekiem un līdzjutējiem būs unikāla iespēja paplašināt savu sportisko pieredzi. Vaidavas ezera centrālajā pludmalē ikviens interesents tiek aicināts uz divām bezmaksas ūdens soļošanas iepazīšanās nodarbībām.
Ūdens soļošana ir saudzīga, taču efektīva un ikvienam pieejama fiziskā aktivitāte ezerā vai jūrā, kur, aktīvi soļojot pa ūdeni līdz krūšu augstumam, tiek trenēts viss ķermenis, uzlabota izturība un līdzsvars, veicināta labsajūta un veidots komandas gars.
- Nodarbību norise 5. jūlijā:
- plkst. 11.15
- plkst. 14.30
Nodarbības vadīs Latvijas ūdens soļošanas biedrības mentori un instruktori, un to ilgums būs līdz 45 minūtēm.
Praktiska informācija dalībniekiem:
Lai pilnvērtīgi piedalītos nodarbībā, līdzi jāņem peldkostīms, sintētiska auduma krekls un šorti (vai hidrotērps), ūdens vai skriešanas apavi, cepure, saules aizsargkrēms, dvielis, silts dzēriens un laikapstākļiem piemērotas pārvelkamās drēbes.
Tā kā vietu skaits grupās ir ierobežots, organizatori aicina reģistrēties laicīgi, aizpildot pieteikšanās formu https://forms.gle/fLkceccocFJdmyweA
Pasākums tiek organizēts sadarbībā ar Latvijas ūdens soļošanas biedrību.
Uzzini vairāk par 45. skrējienu “Apkārt Vaidavas ezeram” https://sports.valmierasnovads.lv/45-reizi-notiks-skrejiens-apkart-vaidavas-ezeram/