Lai veicinātu Valmieras novada iedzīvotāju, īpaši jauniešu, izpratni par veselīgu dzīvesveidu, slimību profilaksi un rūpēm par savu fizisko un emocionālo veselību, Valmieras novada pašvaldība īstenos veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumus. Paredzēta informatīvu aktivitāšu virkne, kas norisināsies visā Valmieras novada teritorijā.
Pasākumu laikā iedzīvotājiem būs iespēja piedalīties diskusijās, sarunās un praktiskās aktivitātēs par dažādām veselības un labsajūtas tēmām. Pasākumi paredzēti jauniešiem, ģimenēm, kā arī ikvienam interesentam.
Pirmā diskusija notiks 27. maijā plkst. 14.00 Plāņu Tautas namā (Plāņu pagasts, “Muiža”). Šīs diskusijas tēma – “Traumas mājās un dārza darbu laikā, pirmā palīdzība”.
Pavasaris daudziem nozīmē rosību pagalmā, dārzā un mājas darbos. Šajā laikā bieži pieaug arī dažādu traumu risks. Nereti pietiek ar pavisam ikdienišķu situāciju – neveiklu kustību, pārslodzi vai neuzmanību, lai gūtu sastiepumus, griezumus vai citas traumas. Diskusijas laikā būs iespēja uzzināt vairāk par drošību mājās un dārza darbu laikā, biežākajiem traumatisma riskiem, kā arī pirmās palīdzības pamatprincipiem dažādās situācijās.
Turpmāk pasākumu ciklā paredzētas arī citas aktuālas tēmas, kas saistītas ar veselīgu dzīvesveidu, profilaksi un labsajūtu ikdienā. Diskusijās tiks runāts par cilvēka papilomas vīrusu, reproduktīvo veselību un seksuāli transmisīvo infekciju profilaksi, kā arī veselīga uztura nozīmi bērnu un jauniešu attīstībā.
Tāpat uzmanība tiks pievērsta arī emocionālajai veselībai – stresam, emociju atpazīšanai, relaksācijas metodēm un veselīgu paradumu veidošanai ikdienā. Pasākumos tiks aktualizēti arī tādi temati kā atkarību profilakse, droša tehnoloģiju lietošana, sociālā veselība un savstarpējā komunikācija.
Vasarā paredzēta “Dabas un veselības diena”, kuras laikā dalībnieki būs aicināti izbaudīt atrašanos dabā, pievērst uzmanību savai pašsajūtai un iepazīt dabas pozitīvo ietekmi uz veselību. Savukārt rudenī īpaša uzmanība tiks pievērsta veselīgiem ikdienas paradumiem pēc vasaras perioda – miega režīmam, uzturam, emocionālajai pašsajūtai un veselīgai tehnoloģiju lietošanai, lai atgriešanās mācību režīmā noritētu veiksmīgi.
Pasākumu laikā iedzīvotājiem būs iespēja iegūt praktiskus ieteikumus, uzdot jautājumus un saņemt noderīgus ieteikumus.
Aicinām sekot līdzi informācijai par pasākumu norises vietām un laikiem. Ja tev rūp sava veselība, nāc un piedalies aktivitātēs visas vasaras un rudens garumā!